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지난 포스팅인 '무기력을 극복하는 방법'은 우연히 유튜브 알고리즘에 떠서 보게 된 것입니다.

쇼츠로 웃긴 영상을 보다가 차분하게 경청해야 하는 내용을 보려니 집중이 안 돼서 '나중에 볼 동영상'에 저장을 했습니다.

여러분들은 어떤지 모르겠지만 저의 경우 '나중에 볼 동영상'에 저장한 것을 나중에 실제로 본 적이 거의 없습니다.

저장했기 때문에 언제든 다시 볼 수 있다는 안도감이 컨텐츠를 '잡은 물고기' 취급하게 만든 것일까요.

어쨌든 유익하고 다시 볼 가치가 있다고 판단해서 기껏 저장한 콘텐츠를

그다지 쓸모없는 쇼츠를 보느라 안보고 있는 것입니다.

 

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영화나 드라마를 띄엄띄엄 봅니다.

물론 그래도 큰 지장이 없는 영화들이 있습니다.

이를테면 제이슨 스타뎀의 영화 같은 것들 말이죠.

하지만 섬세한 대사와 표정연기, 미장센 등 감상할 것들을 많이 집어넣은 영화들의 경우

그것들을 다 놓치고 줄거리만 따라가는 것은 영화를 제대로 감상했다고 보기 힘듭니다.

수십 년 동안 숙성한 위스키를 향도 맛도 음미하지 않고 목구멍에 털어넣는 격이랄까요.

 

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책을 읽다가 그만둡니다. '재미없는 책이라도 일단 펼쳤으면 끝까지 읽어야 한다'는 주의는 절대 아닙니다.

세상에 읽을 책이 얼마나 많습니까. 재미없을 것을 붙잡고 있을 이유도, 여유도 없습니다.

하지만 좋은 책이라고 생각되는 책조차 완독을 미루고 미루다 반납일이 도래해서 어쩔 수 없이 반납하고, 

나중에 볼 동영상처럼 다시 빌리지 않습니다.

구매한 책은 말할 것도 없지요. 그야말로 언제든 볼 수 있으니,

절대 보지 않습니다.

 

 

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누군가 2025년에 블로그를 시작한다고 하면 수익화를 목적으로 한 것이라고 생각하기 쉽지만

이 블로그는 그런 목적은 아닙니다.

'블로그 수익화' 라는 주제로 강의가 있을 정도면

전통적인 방식처럼 생각이나 일상을 기록하는 것만으로는 부족한 무언가가 있다는 뜻일 텐데

저는 그런 것엔 관심이 없습니다.

 

글을 쓰려면 글감이 있어야 하는데

저는 별다른 사건사고 없이 방구석에서 심심한 인생을 살고 있고

따라서 하루 종일 시간을 보낸 것들을 위주로 글을 써야 하는데

책이든 영화든, 하다못해 20분짜리 유튜브도 끝까지 제대로 보지 못하는 저를 발견하고

이를 극복하기 위한 방편으로 '기록'이라는 방법을 채택한 것입니다.

 

당장 지난 글만 해도

'이걸 다 보고 포스팅을 해야겠다'라고 생각했기에 영상을 다 볼 수 있었습니다.

내용을 정리하는 과정에서 암기까지 되었으니

보고 듣고 경험한 것을 기록하는 것은 여러모로 긍정적인 효과가 있는 것 같습니다.

 

 

 

 

 

유튜브에 좋은 영상이 있어 소개합니다.

지나영 교수님이 무기력의 원인과 극복방법에 대해 알려주는 영상입니다.

https://www.youtube.com/watch?v=CxBrl-Gwry8

 


다음은 우리가 무기력과 혼동하기 쉬운 것들입니다.

  • 무기력(Listlessness): 뭔가를 하려는 동기나 의욕이 심각하게 떨어지거나 없는 상태로, 이는 외부의 강제나 압박이 많을 때 심해짐.
  • 번아웃(Burnout): 업무나 일 관련 스트레스로 인한 완전한 소진 상태(에너지 고갈, 회의감). -> 휴식을 통해 급격히 회복될 수 있음.
  • 우울증(Depression): 무기력과 함께 우울감, 무쾌락감, 심한 부정적 사고(무가치감, 죄책감) 및 수면/식욕 장애가 동반. -> 전문가의 도움이 필요함.

 

1. 무기력의 근본 원인 : 내적 동기의 상실

 

2. 내적 동기 회복의 3가지 요소

사람이 잘 살고 내적 동기(Internal Motivation)를 갖기 위해서는 다음 세 가지 심리적 요소가 충족되어야 합니다.

  1. 자율성 : 내가 내 행동과 선택을 결정하고 삶을 조율할 수 있다는 감각.
  2. 유능감 : 내가 어떤 일을 해낼 수 있고, 배우면 성장할 수 있다는 감각.
  3. 관계성 : 내가 소속되어 있고, 사랑받고, 인정받고, 가치를 존중받고 있다는 감각.

 

3. 무기력에서 벗어나는 회복 방법 

① 자율성 회복

  1. 선택이 있음을 인지하기: 모든 일에 '선택'이 있다는 것을 깨닫고, 일단 디폴트를 '안 한다(No)'로 놓습니다.
  2. 나의 이유로 '예스'를 뒤집기: '안 한다'에서 '한다(Yes)'로 선택을 뒤집을 때, 돈이나 벌이 아닌 나의 가치, 목적, 의미(내적 동기)를 고려해서 결정합니다. 예를 들어 회사에 가기 싫을 때 '안 간다'를 디폴트로 합니다. 그리고 가야할 이유를 내적 동기의 측면에서 찾고나면 '출근 해야 한다'가 아니라 '출근 하기로 선택했다'라고 생각하게 되고 이로 인해 자율성 감각이 높아집니다.

② 유능감 회복

  • 목표 쪼개기: 유능감은 단순히 어떤 일을 잘 할 때가 아니라 목표를 달성하거나 성장하고 있다고 느낄 때 커집니다. 그러나 한국 사회의 높은 기대치(완벽주의)는 항상 자신을 부족하다고 느끼게 하므로, 목표를 달성 가능한 수준으로 설정해야합니다. 작은 목표를 달성할 때마다 유능감이 생기고 동기가 꾸준히 올라갑니다. 
  • 실패를 성장의 지표로 인정: 안전지대(comfort zone)는 우리에게 익숙하고 편한하며 꾸준한 수준의 수행이 가능한 곳입니다. 그곳을 벗어나면 불편하고 불안하며 실수를 할 수도 있지만 그곳이 곧 성장하는 지대(growth zone)입니다. 따라서 실패는 수치스러운 것이 아니라, 용기있게 도전했다는 증거이자 성장하는 과정이라고 생각해야 합니다.

③ 관계성 회복: 조건 없는 사랑과 자기 가치 존중

  • 타인과의 관계: 성인은 이해와 공감, 사랑과 존중이 있는 곳을 스스로 찾고, 관심사를 함께하는 커뮤니티(소속감)를 만들어야 합니다.
  • 부모-자녀 관계 (뿌리): 사랑의 메시지는 조건이 없어야 합니다. 아이들은 잘못하거나 실패했을 때 사랑받는 경험을 통해 진정한 조건 없는 사랑과 관계성을 배웁니다.
  • 나 자신과의 관계: 나의 가치는 성적이나 월급과 같은 성취에 달려 있지 않다는 것을 스스로에게 확인시켜주어야 합니다. 부모에게 받지 못했던 조건 없는 사랑을 '내가 내 부모가 되어' 나 자신에게 주는 것이 중요합니다.

 

우연히 알고리즘에 떠서 처음 알게 된 분인데

이분의 다른 영상을 찾아보니 요즘 현대인들에게(특히 우리나라) 꼭 필요한 이야기를 많이 해주시네요.

영상의 내용을 다 정리한 것이 아니므로 무기력으로 고민하고 계신 분들은 한번쯤 보시는걸 추천드립니다.

 

 

 

사이드바에 위 사진과 같이 가로로 구분선을 넣고 싶었습니다.

 

이를 위해 [ HI! / 태그 / © 2025 Ashosho ] 가 모여있는 '메뉴' 라는 위젯의 CSS를 수정해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

메뉴 위젯은 "widget"라는, 다른 위젯과 동일한 스타일이 적용되므로

메뉴 위젯에만 적용할 새 스타일을 만들어야 합니다.

 

HTML에서 메뉴 위젯이 위치한 곳을 찾아서,

적용할 클래스의 이름을 widget -> widget blog-menu으로 변경합니다.

그리고 CSS에서 이 widget blog-menu의 스타일을 정의하면 됩니다.

 

HTML에서 아래 부분을 찾아서

<s_sidebar_element>
	<div class="widget"><!-- Blog Menu -->
		[##_blog_menu_##(복사해서 사용하는경우 괄호를 포함한 이 문장을 지울것)]
	</div>
</s_sidebar_element>

 

다음과 같이 변경해줍니다.

<s_sidebar_element>
	<div class="widget blog-menu"> <!-- Blog Menu -->
		[##_blog_menu_##(복사해서 사용하는경우 괄호를 포함한 이 문장을 지울것)]
	</div>
</s_sidebar_element>

 

그리고 CSS에 다음을 추가합니다.

#sidebar .widget.blog-menu {
  padding-top: 10px;
  position: relative;
}

#sidebar .widget.blog-menu::before {
  content: '';
  display: block;
  position: absolute;
  top: 0;
  left: 30px;  /* 왼쪽 여백 */
  right: 30px; /* 오른쪽 여백 */
  border-top: 1px solid #ddd;
}

 

좌우 여백, 선의 색과 두께, 간격 등은 원하는 디자인에 맞게 수정하였습니다.

 

 

오늘은 블로그에 달력을 달아봤습니다. 

<설정-꾸미기-사이드바> 혹은 <플러그인>에 있을 줄 알았는데 없네요...

 

구글에서 "티스토리 블로그 달력" 을 검색하니

많은 분들께서 친절하게 방법을 알려주신 글이 나옵니다.

 

달력 달기 성공한 모습


1. HTML에서 코드 넣기

<스킨편집 - html편집>에서 <s_sidebar> </s_sidebar> 사이에 다음을 넣습니다.

<s_sidebar_element>
  <!-- 달력 -->
  <div class="calendar">
    [##_calendar_##(복사해서 사용하는경우 괄호를 포함한 이 문장을 지울것)] 
  </div>
</s_sidebar_element>

 

 

 

2. <꾸미기 - 사이드바 - 달력> 추가하기

 

 

3. CSS 추가

보기 좋게 하기 위해 아래를 <스킨편집 - html편집 - CSS>의 하단에 붙여넣어 원하는 색상이나 크기 등을 설정합니다.

/* calendar */
/* 달력 전체 박스의 여백 설정 (위 25px, 좌우 25px, 아래 3rem) */
.calendar {margin: 25px 25px 3rem 25px;}

/* 달력 테이블 전체 (현재 스타일 없음) */
.calendar .tt-calendar {}

/* 달력 상단의 년월 표시 부분 (폰트 크기, 아래 여백) */
.calendar .tt-calendar caption {font-size: 0.855em;margin-bottom: 0.7em;}

/* 달력 상단의 이전/다음 달 이동 화살표 (색상, 크기) */
.calendar .tt-calendar caption a:first-child, .calendar .tt-calendar caption a:last-child {color:#999; font-size:1.2em}

/* 달력 상단의 모든 링크 (화살표) 정렬 */
.calendar .tt-calendar caption a {vertical-align:middle}

/* 달력의 모든 칸(요일 헤더와 날짜 칸)의 안쪽 여백과 정렬 */
.calendar .tt-calendar th, .calendar .tt-calendar td {padding:5px 0;text-align:center;}

/* 요일 헤더(일~토)의 스타일 (폰트 크기, 굵기, 색상) */
.calendar .tt-calendar th {font-size: 0.700em;font-weight:normal;color: #555;}

/* 날짜 숫자의 기본 스타일 (폰트 크기, 색상) */
.calendar .tt-calendar td {font-size:0.75em;color: #7e8ba3;}

/* 현재 주를 표시하는 스타일 (현재 스타일 없음) */
.calendar .tt-calendar .cal_current_week {}

/* 토요일과 일요일 날짜의 색상 (빨간색) */
.calendar .tt-calendar .cal_week2, .calendar .tt-calendar .cal_day_sunday {color:red}

/* 글이 작성된 날짜의 스타일 (배경색, 글자색, 모양, 크기) */
.calendar .tt-calendar td a {display:inline-block;background: #bad3f5;color: #4c7dff;border-radius: 20%;width: 22px;height: 22px;line-height: 20px;}

/* 오늘 날짜의 글자 색상 */
.calendar .tt-calendar .cal_day4 {color: #00aecd;}

/* 오늘 날짜에 글이 있을 때의 스타일 (진한 파란 배경, 흰 글자) */
.calendar .tt-calendar .cal_day4 a {background: #2868f7;color: #fff;}

 

 

달력을 다니 글 쓴 날을 직관적으로 확인할 수 있어 좋고,

꾸준히 포스팅하는데 도움이 될 것 같습니다.

 


 

내친김에 아이콘과 파비콘도 만들어서 등록했습니다.


아이콘은 64x64 사이즈의 png 파일로 만들었고

파비콘은 확장자가 ico인데 픽셀메이터 프로에서는 지원하지 않는 것 같아서

구글에서 favicon이라고 검색 후 나온 아무 사이트에서 만들었습니다.

이미 만든 아이콘 파일을 넣으니까 1초도 안 돼서 만들어줍니다.

 

 

파비콘이 잘 등록된 모습

 

 

 

정보 열람의 비용은 이미 0에 수렴했고

이제 AI라는 막강한 툴까지 개인의 손에 쥐어지면서

앞으로 무능과 무식은 순전히 게으름의 결과로 받아들여지지 않을까 싶습니다.

 

과학자나 엔지니어들은 기술이 인간의 삶을 풍요롭게 만들어준다는 믿음을 갖고 있을까요.

전 요즘 신기술을 접할 때마다 빨리 익혀서 활용하지 않으면 도태될 것 같은 FOMO만 느껴지는데요.

 

 

 

 

 

오늘은 이곳 티스토리 블로그를 카페24에서 구매한 도메인과 연결해보았습니다.

후이즈, 가비아 등 다른 도메인 제공업체의 메뉴에도 'DNS관리 - CNAME 설정' 하는 항목이 있을 것입니다.

 

 

 

카페24는 이렇게 입력

 

 

 

티스토리 설정화면에서 '관리-블로그-개인 도메인 설정'에서 'www.구매한도메인' 를 입력

 

 

www.ashosho.com 으로 접속해보니 문제가 있네요.

 

 

카페24로 다시 들어가보니

30분에서 1시간 정도 걸린다길래 다른걸 하면서 시간을 보냈습니다.

 

 

 

 

하지만 30분 기다릴 한국인은 없겠죠?

2분 뒤에 다시 접속해보니 이렇게 나오네요.

그리고 주소창을 보니,

 

https에 취소선이 그어져있길래 s를 빼고 http://www.ashosho.com을 입력하니 잘 접속됩니다.

http와 https의 차이는 무엇일까요.

http는 웹사이트와 사용자간에 데이터를 주고받는 프로토콜이고 https는 여기에 암호화 기능을 더해 보안을 강화한 것입니다.

라고 하는데 기술적인건 솔직히 잘 모르겠고,

 

중요한 것은

1. 보안을 위해 https로도 접속이 가능해야 한다는 점.

2. 그러기 위해선 인증을 받아야 한다는 점.

입니다.

 

 

다시 티스토리 블로그 설정화면으로 들어가봅니다.

 

보안 접속 인증서가 발급 대기 중인에 발급을 받으면 https로도 접속이 가능할 것 같습니다.

보안 접속 인증서를 

그런데 몇 시간에서 7일 가량 소요가 된다니...사람이 직접 하는 것일까요??

 

 

 

넷플릭스에서 피지컬 아시아를 한 편 보고 나니 발급이 완료되었습니다.

참고로 인증서 발급의 주체는 티스토리(카카오)입니다.

 

발급 완료 메세지를 확인하고 https://www.ashosho.com으로 접속하니 잘 되네요. 

그런데 문제가 있습니다.

주소창에 그냥 ashosho.com이라고 치면 접속이 안됩니다.

원인을 찾아보니 위사진(티스토리 블로그 설정)에서 개인 도메인이라고 되어 있는 부분에 www.를 붙이면 안되는거였네요.

www를 적지 말았어야 합니다.

 

그래서 수정을 하려고 했더니 등록이 하루에 한번만 가능하다고 하네요.

이 글은 일단 임시저장 해놓고 내일 수정 후 다시 써야겠네요.


 

다음 날은 아니고 밤12시가 지나서 바로 수정을 했습니다.

드라마 한편 보고 나니 발급이 완료되어 있네요. 

드라마를 보면서 틈틈이 확인를 했는데 대략 1시간 정도 걸린 것 같습니다.

 

 

이제 주소창에 ashosho.com이라고 입력하면 바로 이곳 블로그로 연결이 됩니다.

정리하면

1. 도메인 업체에서 마음에 드는 도메인을 구매한다.
2. 도메인 업체에서 CNAME을 설정한다.
3. 티스토리 설정 화면에서 개인 도메인을 등록한다.
4. 보안 접속 인증서가 발급될 때까지 잠시 기다린다.
5. 주소창에 구매한도메인명을 입력하여 테스트 해본다.

 

 

 

Black Messiah(2014)

 

얼마 전 디안젤로가 죽었다는 소식을 들었습니다.

더 이상 그의 새 음악을 들을 수 없다는 사실이 너무 안타깝네요.

불과 얼마 전에도 'Black Messiah'(2014)를 들으면서

'아니, 이거 나온지가 벌써 11년 전이라고?' 라는 생각을 했었는데.

 

Black Messiah는 그의 두번째 앨범인 Voodoo(2000년) 이후 14년 만에 발표된 것입니다.

무려 14년입니다...부두는 1월, 블랙메시아는 12월에 발매되었기 때문에 15년만이라고 봐도 되겠네요.

오랫동안 그의 새 음악을 기다렸기 때문에

앨범을 듣기도 전에 앨범이 나왔다는 사실만으로 감격했던 기억이 납니다.

 

Voodoo(2000)

 

Voodoo는 처음들었을 때부터 지금까지 꾸준히 듣는 인생 앨범 중 하나인데

이 앨범이 더 특별한 이유는 제 군생활의 BGM이었기 때문입니다.

입대 후 훈련소에서 야간행군을 할 때

머릿속에서 feel like makin' love가 끊임없이 재생되었습니다.

왠지 모르게 계속 그 노래가 맴돌았습니다.

인생에 첫 행군이라 많이들 힘들어하고 심지어 낙오하는 사람도 있었는데

전 내적 그루브를 타면서 기분이 꽤 좋았습니다.

혼자 딴세계에 있는 것 같은 느낌이랄까.

 

20대 초반의 저는 밴드 음악에 심취해 있었고

힙합/알앤비는 거의 안들을 때였는데

왜 이 앨범의 음악들이 계속 생각이 났는지...

 

 

사실 밴드음악은 군대와 굉장히 궁합이 좋아서

군생활을 더 몰입하게 효과가 있고, (매드맥스에 괜히 기타리스트가 나오는게 아닙니다.)

저는 개인적으로 그것을 굉장히 경계했습니다.

 

Voodoo를 들어본 사람은 공감할텐데

이 앨범 전체를 관통하는 바이브는

대한민국 군생활의 정서와는 매우 어울리지 않습니다.

그래서일까요. 이 앨범이 가진 그루브와 간지는 

저와 제 원래의 세계를 잇는 끈이자

부조리한 관습에 물들지 않게 하는 부적 같은 것이었습니다.

'한 개인으로서의 나'의 정체성을 유지하는데 매우 중요한 역할을 했죠.

 

다시 한 번 정확히 말씀드리면 실제로 음악을 들은 것은 아닙니다.

지금은 어떤지 모르겠지만 20년 전에는 군대에서 자유롭게 음악을 들을 수 없었습니다.

그저 빨래를 널거나 전투화를 닦을 때처럼 조금이라도 멍 때릴 시간이 있으면

살짝 레이백된 리듬속으로 되뇌였을 뿐이죠.

 

 

고인의 명복을 빕니다.

평안하시길.

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